Wodorosty Wakame
Klasyfikacja:
To jadalne wodorosty, które są podstawą kuchni japońskiej, koreańskiej i chińskiej. Wodorosty Wakame mają wysoką wartość odżywczą, a jednocześnie niską zawartość tłuszczu i kalorii.
Zawierają głównie minerały, takie jak magnez, jod, wapń, żelazo i witaminy, głównie witaminy A, C, E, K, D i B2.
Wodorosty te zapobiegają chorobom serca i układu krwionośnego, obniżają wysokie ciśnienie krwi, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Ma działanie przeciwnowotworowe. Zwiększa energię. Utrzymuje równowagę hormonalną tarczycy. Pomaga wzmocnić kości i przeciwdziała rozrzedzeniu kości lub osteoporozie i osteopenii, prekursorowi osteoporozy.
Zawierają głównie minerały, takie jak magnez, jod, wapń, żelazo i witaminy, głównie witaminy A, C, E, K, D i B2.
Wodorosty te zapobiegają chorobom serca i układu krwionośnego, obniżają wysokie ciśnienie krwi, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Ma działanie przeciwnowotworowe. Zwiększa energię. Utrzymuje równowagę hormonalną tarczycy. Pomaga wzmocnić kości i przeciwdziała rozrzedzeniu kości lub osteoporozie i osteopenii, prekursorowi osteoporozy.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
