Witamina D2
Klasyfikacja:
Další názvy:
Ergokalcyferol
Witamina D2 lub ergokalcyferol jest ważną witaminą dla wchłaniania wapnia z żołądka i ogólnego działania wapnia w organizmie. Jest stosowana w leczeniu niedoczynności przytarczyc, a także w leczeniu krzywicy (zmiękczenie kości spowodowane niedoborem witaminy D) lub niskiego poziomu fosforanów we krwi. Ergokalcyferol występujący w suplementach witaminy D2 pochodzi z niektórych grzybów (portobello, shiitake, crimini), a także lucerny i rodzaju mchu znanego jako Cladina arbuscula. Grzyby i drożdże, które są wystawione na działanie światła słonecznego lub promieni UV, są jednymi z niewielu produktów spożywczych, które zawierają naturalnie wysoki poziom witaminy D2.
Witamina D2 i D3 mają nieco inne struktury molekularne. Główna różnica polega na tym, że witamina D2 pochodzi z roślin, podczas gdy D3 jest pochodzenia zwierzęcego.
.
Witamina D2 i D3 mają nieco inne struktury molekularne. Główna różnica polega na tym, że witamina D2 pochodzi z roślin, podczas gdy D3 jest pochodzenia zwierzęcego.
.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
