Witamina B4
Klasyfikacja:
Další názvy:
Adenin
Witamina B4 należy do kompleksu witamin z grupy B. Można ją znaleźć w mleku, mięsieorazpieczywo pełnoziarniste . Obejmuje równieżowies, orzeszki ziemne i drożdże piwowarskie . Jedną z najważniejszych ról, jakie odgrywa adenozyna, jest pomoc w tworzeniu innych związków, w tym monofosforanu adenozyny (AMP), który jest składnikiem DNA/RNA, oraz trifosforanu adenozyny (ATP), który działa jako źródło paliwa w komórkach. Adenozynajest najpierw przekształcana w swoją zasadę, zwaną adeniną, a następnie przekształcana w AMP. Powstaje również w wyniku rozpadu/metabolizmu ATP, który nasze komórki wykorzystują do produkcji energii, oraz biosyntezy w wątrobie.
Adenina jest uczestniczy w organizmach biochemicznych, syntezie kwasów nukleinowychoraz metabolizmie niektórych aminokwasów. Ponadto promuje tworzenie krwi, zmniejsza ryzyko chorób serca, wspomaga wchłanianie żelazaorazobniża poziom homocysteiny. Bada się jej pozytywny wpływ na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
Adenina jest uczestniczy w organizmach biochemicznych, syntezie kwasów nukleinowychoraz metabolizmie niektórych aminokwasów. Ponadto promuje tworzenie krwi, zmniejsza ryzyko chorób serca, wspomaga wchłanianie żelazaorazobniża poziom homocysteiny. Bada się jej pozytywny wpływ na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
