Witamina B10
Klasyfikacja:
Další názvy:
PABA, kwas paraaminobenzoesowy
Kwas para-aminobenzoesowy (PABA), znany również jako witamina B10, jest związkiem organicznym występującym w niektórych produktach spożywczych, takich jak drożdże piwne, mięso, grzyby, pełne ziarna i szpinak.
Witamina B10 jest członkiem kompleksu witamin B, a jej funkcją jest ochrona organizmu przed niekorzystnymi wpływami środowiska. Pomaga w tworzeniu kwasu foliowego, odgrywa ważną rolę w wykorzystaniu białek, jest stosowana w leczeniu anemii (pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek) i zaparć. Łagodzi ból po oparzeniach, utrzymuje zdrową skórę i pigment. Witamina B10 znajduje się w wątrobie i zbożach. Niedobór tej witaminy nie jest dość powszechny, ponieważ jest ona łatwo dostępna w diecie. Może wystąpić przy długotrwałym stosowaniu antybiotyków, które wpływają na bakterie jelitowe. W takim przypadku może wystąpić zmęczenie, częste bóle głowy, nerwowość, depresja, zaparcia lub inne przewlekłe zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Witamina B10 jest członkiem kompleksu witamin B, a jej funkcją jest ochrona organizmu przed niekorzystnymi wpływami środowiska. Pomaga w tworzeniu kwasu foliowego, odgrywa ważną rolę w wykorzystaniu białek, jest stosowana w leczeniu anemii (pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek) i zaparć. Łagodzi ból po oparzeniach, utrzymuje zdrową skórę i pigment. Witamina B10 znajduje się w wątrobie i zbożach. Niedobór tej witaminy nie jest dość powszechny, ponieważ jest ona łatwo dostępna w diecie. Może wystąpić przy długotrwałym stosowaniu antybiotyków, które wpływają na bakterie jelitowe. W takim przypadku może wystąpić zmęczenie, częste bóle głowy, nerwowość, depresja, zaparcia lub inne przewlekłe zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
