Werbena
Klasyfikacja:
Další názvy:
Aloysia citrodora
Znana jest pod naukową nazwą Aloysia citrodora. Nazywana jest również szczeciną cytrynową. Jest to wieloletni krzew, który wydziela silny cytrynowy zapach. Zapach jest jeszcze silniejszy, gdy kwiaty i liście są posiniaczone, pocięte lub dotknięte. Roślina osiąga wysokość 2-3 metrów. Kwiaty są koloru biało-fioletowego.
Werbena cytrynowa może być ekstrahowana, a jej olejek eteryczny zbierany. cytral, nerol, werbaskozyd i geraniol. Najczęściej werbena cytrynowa jest stosowana jako suplement w tabletkach lub herbatach ziołowych. Liście są suszone i zaparzane w celu uzyskania herbaty, która przyjemnie stymuluje procesy metaboliczne i narządy. Ponadto właściwości przeciwzapalne werbeny cytrynowej mogą być przydatne w łagodzeniu niektórych chorób skóry, takich jak egzema. Stwierdzono również, że zioło to jest w stanie zwalczać infekcje gronkowcowe skóry. Werbena jest używana do produkcjimydeł, żeli, balsamów i innych produktów do pielęgnacji skóry.
Możesz również użyć tego zioła do zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie. Przeciwutleniacze zawarte w werbenie cytrynowej zmniejszają objawy zapalenia stawów i innych chorób zapalnych. Co więcej, może się okazać, że zioło to może być stosowane w celu promowania szybszej regeneracji w przypadku kontuzji stawów.
Werbena cytrynowa może być ekstrahowana, a jej olejek eteryczny zbierany. cytral, nerol, werbaskozyd i geraniol. Najczęściej werbena cytrynowa jest stosowana jako suplement w tabletkach lub herbatach ziołowych. Liście są suszone i zaparzane w celu uzyskania herbaty, która przyjemnie stymuluje procesy metaboliczne i narządy. Ponadto właściwości przeciwzapalne werbeny cytrynowej mogą być przydatne w łagodzeniu niektórych chorób skóry, takich jak egzema. Stwierdzono również, że zioło to jest w stanie zwalczać infekcje gronkowcowe skóry. Werbena jest używana do produkcjimydeł, żeli, balsamów i innych produktów do pielęgnacji skóry.
Możesz również użyć tego zioła do zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie. Przeciwutleniacze zawarte w werbenie cytrynowej zmniejszają objawy zapalenia stawów i innych chorób zapalnych. Co więcej, może się okazać, że zioło to może być stosowane w celu promowania szybszej regeneracji w przypadku kontuzji stawów.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
