Żurawina z żurawiną
Klasyfikacja:
Další názvy:
Vaccinium vitis-idaea l.
Żurawina osiąga wysokość do 30 centymetrów i należy do rodziny żurawinowatych. Występuje w chłodniejszych częściach Europy, ale także w Azji i Ameryce Północnej. Żurawina występuje głównie na wrzosowiskach i wrzosowiskach, a jej jagody są czerwone i mają kwaśny smak. Żurawina zawiera flawonoidy, glikozydy i karotenoidy. Żurawina nadaje się do suszenia, a zwłaszcza do konserwowania, ponieważ zawiera kwas benzoesowy, który jest naturalnym konserwantem, dzięki czemu przetwory nie psują się. Zastosowanie żurawiny jest najbardziej znane w leczeniu zapalenia dróg moczowych, ponieważ ma właściwości dezynfekujące i moczopędne. Dlatego są one integralną częścią mieszanek herbat urologicznych.Głównie ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy, wzmacniają układ odpornościowy. Ponadto żurawina stosowana jest w przypadku nieprzyjemnych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Podobnie jak borówki, liście żurawiny mogą być również stosowane, które mają pozytywny wpływ na problemy z prostatą i w leczeniu cukrzycy. Sporadycznie kwiaty żurawiny mogą być również stosowane w formie naparu przy chorobach reumatycznych.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
