Tymianek pospolity
Klasyfikacja:
Další názvy:
Grasica pospolita
Jest to niski półkrzew o wysokości 20-30 cm. U podstawy zdrewniałe łodygi są gęsto pokryte małymi liśćmi w kształcie przecinka. Rośnie od zachodniej części Morza Śródziemnego do południowych Włoch. Tymianek dobrze znosi suszę i może wytrzymać głębokie mrozy, ponieważ rośnie dziko na wyżynach. Jest sadzony wiosną, a następnie rośnie jako roślina wieloletnia. Do rozmnażania można wykorzystać nasiona i korzenie. Ponieważ tymianek jest uprawiany w wielu klimatach i na różnych glebach, istnieje ponad 300 odmian.
Tymianek jest pełen witaminy C, rozpuszczalnej w wodzie witaminy i przeciwutleniacza, który zwalcza wolne rodniki w organizmie.
Działa przeciw biegunce, wzdęciom i stanom zapalnym przewodu pokarmowego. Działa ogólnie przeciwzapalnie. bakteriom, grzybom i pasożytom jelitowym. Dzięki swojemu działaniu tymianek może być stosowany w leczeniu przeziębienia, kaszlu, bólu gardła, infekcji jamy ustnej. Pomaga również w infekcjach dróg moczowych i pęcherza. Stymuluje produkcję białych krwinek, dzięki czemu zwiększa odporność organizmu. Stymuluje krążenie krwi.
Tymianek jest pełen witaminy C, rozpuszczalnej w wodzie witaminy i przeciwutleniacza, który zwalcza wolne rodniki w organizmie.
Działa przeciw biegunce, wzdęciom i stanom zapalnym przewodu pokarmowego. Działa ogólnie przeciwzapalnie. bakteriom, grzybom i pasożytom jelitowym. Dzięki swojemu działaniu tymianek może być stosowany w leczeniu przeziębienia, kaszlu, bólu gardła, infekcji jamy ustnej. Pomaga również w infekcjach dróg moczowych i pęcherza. Stymuluje produkcję białych krwinek, dzięki czemu zwiększa odporność organizmu. Stymuluje krążenie krwi.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
