Truskawka
Klasyfikacja:
Další názvy:
Fragaria
Truskawka to wieloletnia roślina występująca na słonecznych zboczach wzgórz, wzdłuż leśnych ścieżek i na rabatach. Należy do rodziny różowatych. Kwitnie drobnymi białymi kwiatami, a jej owoce są ciemnoczerwone. Oprócz owoców zbiera się także liście, które zawierają garbniki, witaminę C, flawonoidy, olejki eteryczne, kwercetynę, rutynę i potas. Truskawka ma właściwości przeciwzapalne i doskonale nadaje się do leczenia grypy jelitowej, ale także anemii, chorób nerek i dróg moczowych ze względu na działanie moczopędne. Może być również stosowana jako płukanka na zapalenie dziąseł. Z truskawek można przygotować dżemy.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
