Tongkat Ali
Klasyfikacja:
Další názvy:
Eurycoma longifolia
Tongat Ali to ziołowy suplement pochodzący z korzeni zielonego krzewu Eurocoma longifolia, który pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Przez wieki korzeń był stosowany jako tradycyjny środek na malarię, wysokie ciśnienie krwi, gorączkę, zmęczenie i utratę libido. Obecnie jest szeroko stosowany, ponieważ zwiększa wydajność sportową. Dzieje się tak, ponieważ zawiera związki zwane quassinoidami, w tym eurycomaoside, eurycolactone i eurycomanone, które mogą pomóc organizmowi wydajniej wykorzystywać energię, zmniejszyć zmęczenie i poprawić wytrzymałość. Tongat Ali wykazał w badaniach zdolność do zwiększania libido i erekcji w porównaniu z podawaniem placebo. Badanie przeprowadzono w ciągu 12 tygodni z udziałem 26 mężczyzn i wykazano, że Tongat Ali poprawił zdrowie seksualne mężczyzn.
Jest stosowany w tradycyjnej medycynie w Malezji, Indonezji, Wietnamie i innych krajach azjatyckich w leczeniu malarii, infekcji, gorączki, niepłodności męskiej i zaburzeń erekcji. Obecnie, oprócz pozytywnego wpływu na optymalizację testosteronu, jest również stosowany w celu złagodzenia stresu i zmniejszenia niepokoju. Zawiera flawonoidy, alkaloidy i inne związki, które działają jako przeciwutleniacze. Zalecana dzienna dawka to 200-400 mg dziennie.
Jest stosowany w tradycyjnej medycynie w Malezji, Indonezji, Wietnamie i innych krajach azjatyckich w leczeniu malarii, infekcji, gorączki, niepłodności męskiej i zaburzeń erekcji. Obecnie, oprócz pozytywnego wpływu na optymalizację testosteronu, jest również stosowany w celu złagodzenia stresu i zmniejszenia niepokoju. Zawiera flawonoidy, alkaloidy i inne związki, które działają jako przeciwutleniacze. Zalecana dzienna dawka to 200-400 mg dziennie.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
