Szałwia muszkatołowa

Szałwia lekarska to wieloletnia, silnie aromatyczna roślina o półkrzewiastym wyglądzie i zdrewniałych łodygach o wysokości od 30 do 70 cm. Liście są pełne antyoksydantów, które mają właściwości przeciwzapalne i pomagają chronić przed wolnymi rodnikami. Zioła z rodziny miętowatych, takie jak szałwia i rozmaryn, zawierają przeciwutleniacze w postaci kwasów karnozowego i rozmarynowego. Te specyficzne polifenole mogą nawet zawierać właściwości przeciwnowotworowe i właściwości poprawiające pamięć.

Szałwia lekarska, charakteryzująca się silnym, pikantnym i gorzkim aromatem, jest stosowana wewnętrznie i zewnętrznie. Stosowana jako środek dezynfekujący, jest przydatna w przypadku zapaleń i obolałego gardła, jamy ustnej, drobnych urazów jamy ustnej lub bólu zęba. Szałwia oczyszcza krew, usuwa flegmę z układu oddechowego i żołądka, pobudza apetyt i leczy zaburzenia w jelitach. W medycynie tradycyjnej ludzie używają szałwii jako naturalnego sposobu na tłumienie uderzeń gorąca w okresie menopauzy.

Wśród korzystnych substancji zawartych w szałwii znajdują się witaminy z grupy B, których niedobór objawia się zmęczeniem, drażliwością, złym stanem skóry, brakiem apetytu, a nawet skurczami kończyn dolnych.