Susany czarnookie
Czarnuszka siewna to jednoroczne zioło, które występuje również pod nazwą Nigella sativa lub czarny kminek. Pochodzi z południowo-zachodniej Azji i należy do rodziny żyworódkowatych. Zioło to znane jest od 3000 lat, a jego nasiona ukryte są w małych makach. Czarnuszka ma wiele pozytywnych skutków dla naszego zdrowia i urody. Z nasion czarnuszki można przygotować zarówno wywar, jak i olej. Olej z tych nasion zawiera witaminy, zwłaszcza z grupy A, B, D i E oraz minerały takie jak wapń, potas, miedź czy żelazo.
Czarna ciecierzyca polecana jest przy wzdęciach czy problemach z pasożytami jelitowymi, które może niszczyć. Pomaga również w chorobach wątroby i układu krążenia, a także jako środek wspomagający leczenie alergii i astmy. Ma właściwości moczopędne i przeciwgrzybicze, a także może być stosowany w leczeniu egzemy lub łuszczycy. W kosmetykach organicznych jest dodawany do produktów do higieny jamy ustnej ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.
Czarna ciecierzyca polecana jest przy wzdęciach czy problemach z pasożytami jelitowymi, które może niszczyć. Pomaga również w chorobach wątroby i układu krążenia, a także jako środek wspomagający leczenie alergii i astmy. Ma właściwości moczopędne i przeciwgrzybicze, a także może być stosowany w leczeniu egzemy lub łuszczycy. W kosmetykach organicznych jest dodawany do produktów do higieny jamy ustnej ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
