Glikozydy stewiolowe
Klasyfikacja:
Glikozydy stewiolowe obejmują stewiozyd, sewiolbiozyd i rebaudiozyd, które znajdują się w liściach krzewu Stevia rebaudiana. Zapewniają one stewii słodki smak, który jest kilkakrotnie słodszy niż cukier. Chociaż gorzki posmak może wystąpić podczas spożywania stewii w jej najczystszej postaci, glikozydów stewiolowych. Nie są one źródłem energii dla organizmu. Mają tę zaletę, że nie powodują próchnicy zębów, nie wpływają na rozwój płodu w czasie ciąży i nie powodują mutacji genetycznych.
Mają zdolność regulowania poziomu cukru we krwi. Jest to idealny zamiennik zwykłego cukru dla diabetyków lub osób stosujących dietę o kontrolowanej zawartości węglowodanów, ponieważ mogą oni jeść słodkie pokarmy bez obawy o powikłania cukrzycowe. Stevia zawiera niewiele kalorii i jest 40-300 razy słodsza niż cukier, w zależności od rodzaju, co oznacza, że ludzie mogą jeść słodkie produkty z niej wykonane bez dostarczania kalorii z węglowodanów. Rozluźnia naczynia krwionośne, zwiększa oddawanie moczu i ułatwia wydalanie sodu z organizmu, a wszystko to dzięki zawartości stewiozydu. Zaletą glikozydu stewiolowego jest to, że zmniejsza apetyt i wspomaga trawienie. U niektórych osób może pozytywnie wpływać na powstawanie trądziku.
Mają zdolność regulowania poziomu cukru we krwi. Jest to idealny zamiennik zwykłego cukru dla diabetyków lub osób stosujących dietę o kontrolowanej zawartości węglowodanów, ponieważ mogą oni jeść słodkie pokarmy bez obawy o powikłania cukrzycowe. Stevia zawiera niewiele kalorii i jest 40-300 razy słodsza niż cukier, w zależności od rodzaju, co oznacza, że ludzie mogą jeść słodkie produkty z niej wykonane bez dostarczania kalorii z węglowodanów. Rozluźnia naczynia krwionośne, zwiększa oddawanie moczu i ułatwia wydalanie sodu z organizmu, a wszystko to dzięki zawartości stewiozydu. Zaletą glikozydu stewiolowego jest to, że zmniejsza apetyt i wspomaga trawienie. U niektórych osób może pozytywnie wpływać na powstawanie trądziku.
Bogate źródło przeciwutleniaczy czyni go idealnym suplementem zapobiegającym wielu chorobom. Obniża cholesterol LDL i triglicerydy. Zmniejsza powstawanie bakterii w jamie ustnej, dzięki czemu jest odpowiednim dodatkiem do past do zębów i płynów do płukania jamy ustnej. Jest przydatny w zwalczaniu problemów skórnych, takich jak egzema i zapalenie skóry.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
