Rumianek rzymski
Klasyfikacja:
Další názvy:
Anthemis nobilis, rumianek rzymski, Rmen glorious
Rumianek rzymski lub Rmen glorious to zioło pochodzące z regionu śródziemnomorskiego, skąd rozprzestrzeniło się na całą Europę. Należy do rodziny gwiazdkowatych i rośnie obficie wzdłuż poboczy dróg, na nizinach i na większych wysokościach. Rmen lubi miejsca nasłonecznione. Kwiaty są zbierane i suszone z rośliny, głównie ze względu na jej właściwości lecznicze, które są podobne do właściwości rumianku niebieskiego. Zioło zawiera flawonoidy, olejki eteryczne, których ma mniej niż Blue Chamomile, oraz substancje gorzkie. Ma właściwości lecznicze i pomaga regenerować skórę. Przeciwdziała skurczom, bólom głowy i wzdęciom. Ma działanie przeciwzapalne, odtruwające i chłodzące, więc jest dobry do obniżania gorączki. Wreszcie, jest skuteczny w walce ze stresem, bezsennością i nerwicą żołądka.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
