Rumianek prawdziwy
Klasyfikacja:
Další názvy:
Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)
Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L) to jednoroczne zioło występujące w Europie, Afryce Północnej i Azji Północnej. Jest stosowany od czasów starożytnych ze względu na swoje właściwości lecznicze. Aktywne składniki rumianku obejmują apigeninę i alfa-bisabolyl.Inne związki zawarte w rumianku to seskwiterpeny, terpenoidy, flawonoidy, kumaryny, takie jak herniaryna i umbelliferon, fenylopropanoidy, takie jak kwas chlorogenowy i kwas kawowy, flawony, takie jak apigenina i luteolina, flawanole, takie jak kwercetyna i rutyna oraz poliacetyleny.
Korzyści zdrowotne rumianku obejmują leczenie zaburzeń trawiennych, w tym zespołu jelita drażliwego, niestrawności, kolki, biegunki i wzdęć.
Wyciąg z rumianku jest również stosowany jako składnik maści, kremów i żeli stosowanych w leczeniu podrażnień skóry. HRumianek ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne, które jest odpowiednie do leczenia ran, egzemy, oparzeń, odleżyn i hemoroidów. Herbata rumiankowa jest stosowana w celu poprawy pracy jelit, a tym samym lepszego trawienia.
Wreszcie, rumianek może przyspieszyć gojenie się ran, oparzeń, owrzodzeń skóry, a także łagodzić stany zapalne, w tym egzemę i wysypki skórne..
Korzyści zdrowotne rumianku obejmują leczenie zaburzeń trawiennych, w tym zespołu jelita drażliwego, niestrawności, kolki, biegunki i wzdęć.
Wyciąg z rumianku jest również stosowany jako składnik maści, kremów i żeli stosowanych w leczeniu podrażnień skóry. HRumianek ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne, które jest odpowiednie do leczenia ran, egzemy, oparzeń, odleżyn i hemoroidów. Herbata rumiankowa jest stosowana w celu poprawy pracy jelit, a tym samym lepszego trawienia.
Wreszcie, rumianek może przyspieszyć gojenie się ran, oparzeń, owrzodzeń skóry, a także łagodzić stany zapalne, w tym egzemę i wysypki skórne..
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
