Rumianek niebieski
Klasyfikacja:
Další názvy:
Chamomilla recutita, rumianek pospolity
Romianek to jednoroczna roślina podobna do stokrotki, która dorasta do 50 cm wysokości. Pochodzi z Europy i zachodniej Azji, ale obecnie występuje na całym świecie, w naszym kraju występuje obficie na polach i łąkach.
Romianek jest stosowany jako lek ziołowy od niepamiętnych czasów. Lista chorób, w których jest stosowany jest bardzo obszerna. Obejmuje ona zgagę, bóle głowy, problemy z nerkami, wątrobą i pęcherzem moczowym, niestrawność, skurcze mięśni, niepokój, bezsenność, podrażnienia skóry, siniaki, podagrę, wrzody, bóle reumatyczne, katar sienny, stany zapalne, hemoroidy, kolkę i problemy menstruacyjne. Historycznie był stosowany w leczeniu zaburzeń kobiecego układu rozrodczego. Obecnie rumianek stosowany jest przede wszystkim na bezsenność, stany lękowe i zaburzenia trawienia. Jest również stosowany miejscowo w celu zwalczania chorób skóry, podrażnień skóry, w tym oparzeń słonecznych, wysypek, wrzodów, egzemy i przyspieszenia gojenia się ran. Rumianek może być stosowany zewnętrznie i wewnętrznie. Z kwiatów rumianku przygotowuje się herbaty, płynne ekstrakty, kapsułki lub tabletki. Może być stosowany na skórę w postaci kremów i maści w celu złagodzenia bólu mięśni, regeneracji drobnych urazów i oparzeń skóry, a także działa skutecznie jako płyn do płukania jamy ustnej.
Olejek eteryczny i ekstrakty kwiatowe pochodzące z rumianku zawierają ponad 120 składników chemicznych, z których wiele ma właściwości lecznicze. Głównymi składnikami leczniczymi rumianku są jego olejki eteryczne, które stanowią 1-3%. Rumianek ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Ma również właściwości, które mogą pomóc złagodzić skurcze, wzdęcia oraz promować spokój i sen. Jest to jedna z najczęściej stosowanych terapii alternatywnych w celu promowania snu i leczenia bezsenności. Romianek łagodzi ból, obniża gorączkę, przeciwdziała nudnościom, niepokojowi, stresowi i wywołuje ogólne uspokojenie organizmu. Pomaga w przeziębieniach i wzmacnia odporność. Jest również korzystny w pielęgnacji jamy ustnej. Znacznie zmniejsza zapalenie dziąseł, płytkę nazębną i pomaga w bólach zębów. Niektóre badania wykazały, że herbata rumiankowa może obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą.
Wyciągi z rumianku są popularnie stosowane w produktach kosmetycznych. Skutecznie oczyszczają, nawilżają i odświeżają skórę. Łagodzą skórę, zmniejszają zaczerwienienia, wypryski i oznaki starzenia. Są odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry, szczególnie wrażliwej, którą łagodzą. Pomagają również chronić przed stanami zapalnymi skóry, a w przypadku oparzeń słonecznych pomagają zmniejszyć uszkodzenia DNA spowodowane nadmierną ekspozycją na promienie UV. Rumianek jest bogatym źródłem flawonoidów i fitochemikaliów. Te składniki odżywcze zwalczają szkodliwe wolne rodniki i przyspieszają regenerację komórek, poprawiając wygląd drobnych linii, zmarszczek i blizn. Rumianek jest często stosowany w mydłach oczyszczających przeznaczonych dla skóry wrażliwej. Rumianek doskonale nadaje się również do pielęgnacji skóry głowy, dlatego jest również stosowany w produktach do włosów. Może lekko rozjaśnić jasne włosy.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
