Rozmaryn lekarski
Klasyfikacja:
Další názvy:
Rosmarinus officinalis, rozmaryn lekarski
Rosemary to zioło, które jest najczęściej używane jako przyprawa ze względu na swój niezwykły smak, ale ma również wiele zalet leczniczych. Stosuje się zarówno świeże, jak i suszone pędy i liście. Liście rozmarynu są wykorzystywane do produkcji ekstraktu, który może mieć postać suszoną lub płynną. Innym zastosowaniem jest przygotowanie perfum ze względu na jego charakterystyczny zapach.
Rozmaryn zawiera przeciwutleniacze, olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki i gorycz. Rozmaryn, dobre źródło żelaza, wapnia i witamin A, C i B-6, od wieków wykorzystywany jest do celów leczniczych. Rozmaryn jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które, jak się uważa, pomagają wzmocnić układ odpornościowy i poprawić krążenie.
Rozmaryn jest uważany za stymulant poznawczy i może pomóc poprawić wydajność i jakość pamięci. Wiadomo również, że zwiększa alergię i koncentrację.poprawą nastroju, oczyszczaniem umysłu i łagodzeniem stresu u osób z przewlekłym lękiem lub zaburzeniami równowagi hormonów stresu. Olejek rozmarynowy jest znany z tego, że wspomaga wzrost włosów, zapobiega łysieniu, spowalnia siwienie oraz leczy łupież i suchość skóry głowy. Rozmaryn jest często stosowany w przypadku problemów trawiennych, w tym zgagi, wzdęć, problemów z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym oraz utraty apetytu.
Rosemary ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, pomaga wzmocnić układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi w organizmie. U kobiet może regulować przebieg menstruacji. Wspomaga również pracę wątroby, może zwiększać produkcję i wydalanie moczu. Służy jako skuteczne wsparcie dla układu trawiennego, może rozluźnić mięśnie gładkie. Działa jako naturalny środek antyseptyczny, pomaga leczyć rany skóry i siniaki oraz poprawia ich gojenie. Pomaga chronić przed uszkodzeniami mózgu.
Rozmaryn zawiera przeciwutleniacze, olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki i gorycz. Rozmaryn, dobre źródło żelaza, wapnia i witamin A, C i B-6, od wieków wykorzystywany jest do celów leczniczych. Rozmaryn jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które, jak się uważa, pomagają wzmocnić układ odpornościowy i poprawić krążenie.
Rozmaryn jest uważany za stymulant poznawczy i może pomóc poprawić wydajność i jakość pamięci. Wiadomo również, że zwiększa alergię i koncentrację.poprawą nastroju, oczyszczaniem umysłu i łagodzeniem stresu u osób z przewlekłym lękiem lub zaburzeniami równowagi hormonów stresu. Olejek rozmarynowy jest znany z tego, że wspomaga wzrost włosów, zapobiega łysieniu, spowalnia siwienie oraz leczy łupież i suchość skóry głowy. Rozmaryn jest często stosowany w przypadku problemów trawiennych, w tym zgagi, wzdęć, problemów z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym oraz utraty apetytu.
Rosemary ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, pomaga wzmocnić układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi w organizmie. U kobiet może regulować przebieg menstruacji. Wspomaga również pracę wątroby, może zwiększać produkcję i wydalanie moczu. Służy jako skuteczne wsparcie dla układu trawiennego, może rozluźnić mięśnie gładkie. Działa jako naturalny środek antyseptyczny, pomaga leczyć rany skóry i siniaki oraz poprawia ich gojenie. Pomaga chronić przed uszkodzeniami mózgu.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
