Resweratrol
Klasyfikacja:
Resveratrol to substancja polifenolowa występująca głównie w winorośli. Roślina wytwarza tę substancję w sytuacji stresowej, takiej jak zmiana temperatury lub niekorzystne warunki klimatyczne. Powodem niezwykle silnych korzyści terapeutycznych i zdrowotnych resweratrolu jest to, że jest on fitoaleksyną - jego funkcją jest ochrona roślin przed chorobami lub patogenami grzybowymi i bakteriami.
W różnych gatunkach roślin zidentyfikowano ponad 8000 związków polifenolowych. Zdecydowanie najczęściej badane polifenole należą do grupy flawonoidów. Jedną z głównych klas flawonoidów są flawanole, do których należy resweratrol.
Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga regulować poziom cholesterolu i cukru we krwi, ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wzmacnia mechanizmy obronne organizmu i zmniejsza procesy zapalne w organizmie.
Resweratrol znajduje się w skórce winogron, jagód, malin, morwy, śliwek, granatu i orzeszków ziemnych. Inne produkty spożywcze zawierające resweratrol obejmują kapustę pekińską, brokuły, cykorię, czosnek, marchew lub zieloną herbatę.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
