Refluks
Klasyfikacja:
Powszechnym mitem jest to, że zgaga (kwaśny refluks) lub choroba refluksowa przełyku (GERD) jest spowodowana zbyt dużą ilością kwasu żołądkowego. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Uczucie zgagi jest wynikiem niskiego poziomu kwasu żołądkowego, co prowadzi do zmniejszenia zdolności trawiennych. Ze względu na obniżony poziom kwasu, jedzenie zostaje w tym samym miejscu zbyt długo i zaczyna fermentować, powodując wzdęcia, a po pewnym czasie próbuje dostać się z powrotem do dolnego zwieracza przełyku (LES), powodując refluks żołądkowy i zgagę. Rozwiązaniem jest suplementacja enzymów trawiennych, które wspomagają trawienie i zapobiegają zbyt długiemu zaleganiu pokarmu w żołądku.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
