Pomelo
Klasyfikacja:
Další názvy:
Citrus maxima
Pomelo jest owocem cytrusowym pochodzącym z Azji i jest jednym z największych owoców cytrusowych. Ma zielony lub żółty miąższ i jasną skórkę. Ma smak podobny do grejpfruta, ale jest nieco słodszy. Zawiera przeciwutleniacze (likopen, naringeninę i naringinę), które zapobiegają uszkodzeniom komórek spowodowanym przez wolne rodniki. Przeciwutleniacze mają działanie przeciwstarzeniowe. Inne składniki odżywcze obejmują witaminy C, B1 i B2, potas, sód i miedź.
Pomelo ma właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Pomelo jest bogate w nierozpuszczalny błonnik, który zapobiega zaparciom i poprawia zdrowie jelit. Wspomaga utratę wagi. Wspomaga zdrowie serca, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu i tłuszczów we krwi. Reguluje równowagę płynów w organizmie i ciśnienie krwi dzięki zawartości potasu. Wzmacnia układ odpornościowy.
Pomelo ma właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Pomelo jest bogate w nierozpuszczalny błonnik, który zapobiega zaparciom i poprawia zdrowie jelit. Wspomaga utratę wagi. Wspomaga zdrowie serca, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu i tłuszczów we krwi. Reguluje równowagę płynów w organizmie i ciśnienie krwi dzięki zawartości potasu. Wzmacnia układ odpornościowy.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
