Pokrzywa afrykańska
Klasyfikacja:
Další názvy:
Coleus forskohlii, plectranthus barbatus
Mniej znana roślina lecznicza, która rośnie dziko na górskich zboczach Indii, Tajlandii i Nepalu. Wygląda częściowo jak pokrzywa, a częściowo jak mięta, z którą również jest spokrewniona. Od wieków znana jest w medycynie chińskiej. Z rośliny tej wyizolowano związek o nazwie forskolina, który może być stosowany w celu promowania utraty wagi, ponieważ może służyć do rozbijania tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Forskolina jest jednak również stosowana w leczeniu chorób serca, astmy, zespołu jelita drażliwego, łuszczycy, chorób tarczycy, wysokiego ciśnienia krwi lub zapalenia oskrzeli. Forskolina nie jest odpowiednia dla osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
