Piperyna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Bioperyna
Bioperine to nazwa handlowa piperyny. Piperyna to alkaloid występujący w pieprzu czarnym (Piper nigrum), który nadaje pieprzowi ostry smak. Ekstrakt z nasion czarnego pieprzu zawiera 5-10% piperyny. Bioperyna jest łączona z innymi składnikami odżywczymi, ponieważ zwiększa ich wchłanianie w organizmie. Promuje wchłanianie składników odżywczych, pomaga w lepszym trawieniu, funkcjonowaniu wątroby i układu nerwowego.
Obecnie jednak o piperynie mówi się bardziej w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej, ale także jako o wzmocnieniu skuteczności niektórych substancji, nie tylko w suplementach diety, ale także w lekach chemicznych. W suplementach diety najczęściej stosowana jest wraz z kurkuminą, gdzie razem działają jako bardzo silny przeciwutleniacz. Stwierdzono, że piperyna zwiększa wchłanianie różnych składników odżywczych, w szczególności witaminy A, B i C, selenu, beta-karotenu i koenzymu Q10. Zwiększa aktywność enzymów trawiennych w jelitach, zmniejszając skurcze i wzdęcia. Wreszcie, wykazano, że piperyna może być korzystna w podagrze, chorobie metabolicznej, która objawia się stanem zapalnym stawów. Może poprawić nastrój, zmniejszyć depresję i niepokój poprzez zwiększenie poziomu dopaminy i serotoniny. Poprawia pamięć i uwagę.
Obecnie jednak o piperynie mówi się bardziej w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej, ale także jako o wzmocnieniu skuteczności niektórych substancji, nie tylko w suplementach diety, ale także w lekach chemicznych. W suplementach diety najczęściej stosowana jest wraz z kurkuminą, gdzie razem działają jako bardzo silny przeciwutleniacz. Stwierdzono, że piperyna zwiększa wchłanianie różnych składników odżywczych, w szczególności witaminy A, B i C, selenu, beta-karotenu i koenzymu Q10. Zwiększa aktywność enzymów trawiennych w jelitach, zmniejszając skurcze i wzdęcia. Wreszcie, wykazano, że piperyna może być korzystna w podagrze, chorobie metabolicznej, która objawia się stanem zapalnym stawów. Może poprawić nastrój, zmniejszyć depresję i niepokój poprzez zwiększenie poziomu dopaminy i serotoniny. Poprawia pamięć i uwagę.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
