Pestki dyni

Klasyfikacja:

Další názvy:

Cucumis sativus

Zawierają białka, zwłaszcza aminokwas tryptofan (wpływa na dobry nastrój). Pestki dyni wspomagają zdrowe odchudzanie i drenaż organizmu. Mają silne działanie detoksykujące. Pestki dyni zawierają tłuszcze roślinne, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Obniżają one poziom cholesterolu we krwi, korzystnie wpływają na skórę, zapobiegają wypadaniu włosów i mają pozytywny wpływ na układ trawienny.

Pestki dyni są bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina E i karotenoidy. Karotenoidy są niezbędne do ochrony przed chorobami, ponieważ wzmacniają układ odpornościowy. Karotenoidy stymulują również kolagen, aby utrzymać elastyczność skóry. Ponadto przeciwutleniacze zawarte w pestkach dyni chronią przed wolnymi rodnikami i zmniejszają stany zapalne, dodając je do listy korzyści zdrowotnych.

Ponadto jest to naturalne źródło aminokwasu tryptofanu, który wspomaga sen. Dzienne spożycie pestek dyni wynosi 15 gramów.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów