Osteoporoza

Klasyfikacja:

Osteoporozę można opisać jako ścieńczenie kości. Jest to zwiększona kruchość kości, w wyniku czego częściej dochodzi do złamań. Choroba występuje u kobiet w starszym wieku.

Osteoporoza jest jedną z kilku chorób metabolicznych kości. Szacuje się, że na osteoporozę cierpi około 200 milionów ludzi na całym świecie. Chociaż osteoporoza występuje zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, kobiety są czterokrotnie bardziej narażone na rozwój tej choroby niż mężczyźni. Jest to przerzedzenie kości spowodowane niedoborem minerałów lub witamin (takich jak witamina D, wapń lub fosfor). Powoduje to, że kości stają się bardziej kruche, a osoby cierpiące na osteoporozę są bardziej podatne na złamania. Niestety, osteoporoza jest "cichą" chorobą, która we wczesnych stadiach nie daje żadnych objawów i zwykle pozostaje niezauważona do momentu wystąpienia złamań. Dopiero wtedy rozpoczyna się poszukiwanie przyczyny.

Możliwe przyczyny osteoporozy:

Niskie spożycie wapnia
Zaburzenia odżywiania
Stosowanie niektórych leków (kortykosteroidów)
Zapalna choroba jelit
Choroby wątroby i nerek
Zmniejszony poziom hormonów płciowych
Zwiększona aktywność tarczycy
Nadmierne spożycie alkoholu

Najczęściej spowodowane niedoborem wapnia w organizmie i zwiększonym rozpadem kości przy braku ruchu. Prekursor osteoporozy nazywany jest osteopenią. Część profilaktyki obejmuje dostarczanie wystarczającej ilości wapnia i witaminy D, a także aktywność fizyczną, która obciąża kości wzdłuż ich osi podłużnej, taką jak chodzenie lub bieganie.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie

Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.

L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie

L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.

Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów

Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.

Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych

Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.

Więcej artykułów