Oś jelito-mózg
Klasyfikacja:
Další názvy:
GBA
Nasze jelita i mózg są ze sobą ściśle połączone. Komunikują się ze sobą za pośrednictwem GBA, który jest dwukierunkowym połączeniem między centralnym układem nerwowym a jelitowym układem nerwowym (ENS) organizmu. ENS to sieć neuronów czuciowych, neuronów ruchowych i interneuronów zlokalizowanych w ścianie układu pokarmowego, rozciągająca się od dolnej jednej trzeciej przełyku do odbytnicy. Łączy on, poprzez bezpośrednie i pośrednie szlaki, ośrodki poznawcze i emocjonalne w mózgu z obwodowymi funkcjami jelit.
GBA obejmuje złożoną wymianę informacji z mózgiem, który wysyła wiadomości do jelit i odwrotnie.
- Interakcja ta zachodzi między układem hormonalnym (oś podwzgórze-przysadka-nadnercza), immunologicznym (cytokiny i chemokiny) i autonomicznym układem nerwowym (ANS).
- Odgrywa rolę w zespole jelita drażliwego, celiakii i zapaleniu jelita grubego.
- Sygnały stresu z mózgu mogą wpływać na trawienie za pośrednictwem tej osi, a jelita mogą również wysyłać sygnały, które podobnie wpływają na mózg. Mikroby jelitowe wydają się odgrywać kluczową rolę w wysyłaniu i odbieraniu tych sygnałów.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
