Oregano
Klasyfikacja:
Další názvy:
Origanum vulgare
Oregano to pachnące zioło, które jest najbardziej znane jako składnik włoskich potraw. Oregano jest popularne od czasów starożytnych, kiedy Grecy i Rzymianie używali go do celów leczniczych. W rzeczywistości nazwa oregano pochodzi od greckich słów "oros", oznaczającego górę i "ganos", oznaczającego radość lub rozkosz. Przede wszystkim ma bardzo silne działanie antybakteryjne, a nawet oregano było przedmiotem badań, ponieważ uważa się, że może blokować wzrost Escherichia coli i Pseudomonas aeruginosa, dwóch szczepów bakterii, które mogą powodować infekcje. Jest stosowany w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak astma, kaszel, alergie i zapalenie oskrzeli. Pomaga również w bólach głowy, infekcjach dróg moczowych, cukrzycy, wysokim poziomie cholesterolu i chorobach serca.
Ludzie w regionie śródziemnomorskim od wieków stosowali oregano w medycynie do leczenia wielu chorób, w tymastmę, bóle mięśni, skurcze, biegunkę, niestrawność i przeziębienia. Oregano łagodzi zapalenie, zwalcza bakterieireguluje poziom cukru we krwi.
Oregano i inne zioła dostarczają antyoksydantów. Te pomagają organizmowi wyeliminować wolne rodniki, które są toksycznymi substancjami, które wynikają z naturalnych procesów i stresu środowiskowego. . Stres oksydacyjny może prowadzić do uszkodzeń komórek, co może skutkować różnymi chorobami.
Ludzie w regionie śródziemnomorskim od wieków stosowali oregano w medycynie do leczenia wielu chorób, w tymastmę, bóle mięśni, skurcze, biegunkę, niestrawność i przeziębienia. Oregano łagodzi zapalenie, zwalcza bakterieireguluje poziom cukru we krwi.
Oregano i inne zioła dostarczają antyoksydantów. Te pomagają organizmowi wyeliminować wolne rodniki, które są toksycznymi substancjami, które wynikają z naturalnych procesów i stresu środowiskowego. . Stres oksydacyjny może prowadzić do uszkodzeń komórek, co może skutkować różnymi chorobami.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
