Omega 7
Klasyfikacja:
Omega 7 jest nieistotnym jednonienasyconym kwasem tłuszczowym i nie jest tak dobrze znany jak inne kwasy omega. Nazywa się kwasem palmitynowym.
Omega-7 znajduje się w oleju z rokitnika, oleju z awokado, oleju z granatów, łososia, sardynek i tuńczyka.
Kwas Omega 7 poprawia ogólne nawilżenie organizmu, nawilża suche oczy. Pomaga w usuwaniu nadmiaru kwasów, niestrawności i wrzodów. Promuje kolagen w skórze. Pomaga leczyć wysypki i trądzik. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi. Zmniejsza gromadzenie się komórek tłuszczowych w naczyniach krwionośnych.
Może powodować biegunkę, ciemne zabarwienie moczu lub osłabienie mięśni, nieregularne bicie serca, jeśli jest przyjmowany w nadmiernych ilościach.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem omega 7.
Omega-7 znajduje się w oleju z rokitnika, oleju z awokado, oleju z granatów, łososia, sardynek i tuńczyka.
Kwas Omega 7 poprawia ogólne nawilżenie organizmu, nawilża suche oczy. Pomaga w usuwaniu nadmiaru kwasów, niestrawności i wrzodów. Promuje kolagen w skórze. Pomaga leczyć wysypki i trądzik. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi. Zmniejsza gromadzenie się komórek tłuszczowych w naczyniach krwionośnych.
Może powodować biegunkę, ciemne zabarwienie moczu lub osłabienie mięśni, nieregularne bicie serca, jeśli jest przyjmowany w nadmiernych ilościach.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem omega 7.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
