Olejek eteryczny z mięty zielonej
Klasyfikacja:
Další názvy:
Olejek Mentha Viridis, olejek Mentha Spicata, olejek z mięty zielonej
Mięta ogrodowa to przyjemnie pachnący gatunek mięty, nazwany tak ze względu na spiczaste liście w kształcie włóczni. Uważana jest za najstarszą roślinę z rodziny miętowatych i jest tradycyjnie stosowana ze względu na swoje lecznicze działanie nie tylko na układ trawienny. Jest popularnym składnikiem produktów zdrowej żywności, past do zębów, płynów do płukania ust, gum do żucia i kosmetyków. Ze względu na swoje właściwości terapeutyczne jest często stosowany w medycynie. Charakteryzuje się wysoką zawartością przeciwutleniaczy, witamin i innych kluczowych składników odżywczych.
Olejek eteryczny otrzymywany jest w procesie destylacji parą wodną liści i kwitnących wierzchołków mięty. Jego orzeźwiający aromat jest bardzo podobny do mięty pieprzowej promuje koncentrację, dobry nastrój i pobudza umysł. Jego zapach jest jednak bardziej subtelny niż olejku z mięty pieprzowej, a działanie łagodniejsze. Zawiera również mniej mentolu niż mięta pieprzowa, ale ma słodszy smak.
Mięcie, zarówno świeżej, jak i w postaci olejku eterycznego, przypisuje się wiele korzyści zdrowotnych. Łagodzi objawy nudności, niestrawności, wzdęć, skurczów, bólu głowy, bólu zęba i bólu gardła. Może również pomóc w zapaleniu stawów, przeziębieniach, problemach z oddychaniem, biegunce, bólach mięśni, zmęczeniu i stresie. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zmniejszając uczucie niepokoju i napięcia nerwowego. Wzmacnia odporność, odświeża oddech, pomaga zmniejszyć zatkany nos i ułatwia oddychanie.
Olejek eteryczny ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Stosowany na skórę pomaga łagodzić podrażnienia skóry, takie jak swędzenie, ukąszenia owadów lub choroby skóry. Daje uczucie chłodzenia, co może pomóc złagodzić swędzenie związane z suchością lub podrażnieniem skóry. Dzięki właściwościom antybakteryjnym mięta jest uważana za idealny środek do oczyszczania skóry. Skutecznie oczyszcza pory, jednocześnie odświeżając skórę, a także przyspiesza gojenie się ran. Ze względu na swoje działanie przeciwutleniające zmniejsza widoczność zmarszczek i niedoskonałości skóry. Zwiększa odporność i elastyczność skóry. Nadaje się do wszystkich rodzajów skóry, jest bardzo delikatnym olejkiem przeznaczonym nawet dla wrażliwej skóry dzieci. Przed użyciem olejek należy rozcieńczyć innym olejem bazowym, którym może być olej kokosowy.
Olejek z mięty koniczynowej znajduje również zastosowanie w kuchni i może być wykorzystywany do konserwowania żywności.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
