Olej lniany
Klasyfikacja:
Další názvy:
Olej z nasion lnianki siewnej
Len siewny, znany również jako fałszywy len, to starożytna roślina oleista uprawiana głównie w krajach europejskich, Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Chinach. Nasiona lnu składają się w dużej mierze z oleju, który stanowi około 40%. Olej lniany pozyskiwany z nasion odgrywa ważną rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu i stanów zapalnych, dzięki bardzo wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, a także związków bioaktywnych, takich jak tokoferole i fenole. Unikalna kompozycja kwasów tłuszczowych ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i krążenie krwi. Najlepszą i najdelikatniejszą techniką zachowania i utrzymania cennych związków jest tłoczenie na zimno. Olej jest bardzo podobny w wyglądzie i właściwościach do oleju lnianego, ale ma bardziej stabilny okres trwałości i nie jest podatny na jełczenie i utlenianie.
Olej ma korzystny wpływ na skórę i włosy. Jest szczególnie polecany do skóry suchej i skłonnej do starzenia, ponieważ zwiększa poziom nawilżenia, poprawia pracę gruczołów łojowych i zwiększa elastyczność skóry, jednocześnie chroniąc ją i łagodząc. Skutecznie zwalcza zaczerwienienia i stany zapalne skóry, dlatego polecany jest do skóry wrażliwej i delikatnej. Ma właściwości przeciwzapalne, a obecność aktywnych kwasów wspomaga krążenie krwi w skórze. Dzięki właściwościom antybakteryjnym i antyseptycznym naturalnie odstrasza mikroby i pomaga zapobiegać namnażaniu się bakterii na skórze, co jest przydatne w przypadku skóry trądzikowej, a także przyczynia się do łagodnego gojenia się ran. Olejek jest głęboko wchłaniany przez skórę, dzięki czemu idealnie nadaje się do skóry suchej, a także do równoważenia skóry tłustej. Dzięki zawartości witaminy E i właściwościom przeciwutleniającym pomaga zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki i aktywuje regenerację skóry. Olejek może być również stosowany do ożywienia włosów i dodania im blasku. Może być stosowany bezpośrednio na skórę lub dodawany do szamponu. Jest powszechnie stosowany w produktach do pielęgnacji skóry i włosów.
Olej z wątroby może być stosowany jako środek wiążący i może wzmocnić aromat olejków eterycznych i innych naturalnych składników botanicznych skuteczniej niż inne oleje. Nadaje się również do gotowania, jest smaczny i ma tę zaletę, że ma wysoki punkt dymienia.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
