Olej kokosowy
Klasyfikacja:
Další názvy:
Cocos Nucifera Oil, olej kokosowy
Olej kokosowy pozyskiwany jest z miąższu orzecha kokosowego. Jest to w 100% tłuszcz kokosowy z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych, które stanowią około 84%. Nadaje to olejowi twardą konsystencję w niskich lub pokojowych temperaturach. Olej kokosowy składa się z kwasów tłuszczowych i występuje w nim kilka rodzajów nasyconych kwasów tłuszczowych, z przewagą kwasu laurynowego, a także kwasu kaprylowego i tłuszczów nienasyconych.
Olej kokosowy jest bezbarwną cieczą, która występuje zarówno w postaci rafinowanej, jak i nierafinowanej. Najczystszą formą oleju jest olej z pierwszego tłoczenia. Olej kokosowy jest klasyfikowany jako superżywność. Jest płynny w wyższych temperaturach, co oznacza, że jego konsystencję można zmienić po prostu pocierając go między palcami pod wpływem temperatury ciała. Jest to zaleta, zwłaszcza gdy zdecydujemy się użyć go jako produktu odżywczego.
Nie zawiera cholesterolu ani błonnika i zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy. Znajduje się w nim wiele witamin i minerałów, w szczególności witaminy A, C i E, wapń, potas, żelazo i fosfor.
Olej kokosowy jest bezbarwną cieczą, która występuje zarówno w postaci rafinowanej, jak i nierafinowanej. Najczystszą formą oleju jest olej z pierwszego tłoczenia. Olej kokosowy jest klasyfikowany jako superżywność. Jest płynny w wyższych temperaturach, co oznacza, że jego konsystencję można zmienić po prostu pocierając go między palcami pod wpływem temperatury ciała. Jest to zaleta, zwłaszcza gdy zdecydujemy się użyć go jako produktu odżywczego.
Nie zawiera cholesterolu ani błonnika i zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy. Znajduje się w nim wiele witamin i minerałów, w szczególności witaminy A, C i E, wapń, potas, żelazo i fosfor.
Jest to olej o bardzo wszechstronnym zastosowaniu. Poza kuchnią, gdzie może być używany do pieczenia, gotowania lub smażenia, ma świetne zastosowania w kosmetyce. Świetnie nadaje się do pielęgnacji skóry, włosów, zębów czy paznokci. M ma działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Wspomaga układ odpornościowy. Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, podnosi poziom dobrego cholesterolu. Zwiększa spalanie tłuszczu i zmniejsza apetyt, co sprzyja utracie wagi. Pomaga zmniejszyć napady padaczkowe. Wspomaga zdrowie zębów, włosów i skóry. Wspomaga funkcjonowanie mózgu, zmniejsza objawy choroby Alzheimera. Wspomaga trawienie, chroni przed uszkodzeniem wątroby. Leczy infekcje dróg moczowych.
Nawilża i odżywia skórę, wspomaga gojenie blizn i ma korzystny wpływ również na egzemę. Ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu nadaje się również do skóry trądzikowej. Działa również skutecznie jako środek do demakijażu, łatwo i delikatnie usuwając makijaż, w tym makijaż wodoodporny. Nadaje się do pielęgnacji skóry po opalaniu i może łagodzić podrażnioną skórę. Świetnie sprawdza się w pielęgnacji włosów, które odżywia, regeneruje, dodaje blasku i chroni przed uszkodzeniami. Może być stosowany samodzielnie lub jako składnik maseczek do włosów.
Olej kokosowy może być stosowany jako płyn do płukania jamy ustnej, technika zwana oil pulling pomaga zapobiegać infekcjom w jamie ustnej i skutecznie oczyszcza zęby i dziąsła. działanie wybielające na zęby.
Olej kokosowy może być stosowany jako płyn do płukania jamy ustnej, technika zwana oil pulling pomaga zapobiegać infekcjom w jamie ustnej i skutecznie oczyszcza zęby i dziąsła. działanie wybielające na zęby.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
