Olej CBD i niepokój
CBD to naturalny związek, który zyskuje na popularności ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Samo CBD jest wyjątkowe, ponieważ łagodzi ból, radzi sobie z brakiem snu, a także innymi kwestiami zdrowotnymi, które są obecnie i każdego dnia poddawane większej liczbie badań. Jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie interesują się CBD, jest radzenie sobie z lękiem i depresją. Zwłaszcza pierwsza wspomniana koncepcja jest więcej niż gorącym tematem dla wielu osób.
Każdego dnia jesteśmy otoczeni dużą ilością stresu, który skumulowany może wywołać zaburzenia lękowe i znacznie wpłynąć na jakość życia, w tym pracę i relacje międzyludzkie. Genetyka jest jednym z głównych czynników wpływających na stany lękowe. Subtelne różnice w neuroprzekaźnikach i hormonach mogą również wpływać na to, jak każdy z nas reaguje na nadmiar stresu. Osoby o różnej wrażliwości w układzie endokannabinoidowym mogą być mniej lub bardziej odporne na stres i mogą różnić się zdolnością do regeneracji po stresie i traumie psychologicznej. Następuje lęk, który jest w rzeczywistości naturalną reakcją organizmu na stres. Objawy mogą obejmować przyspieszone tętno, szybki oddech, pocenie się lub zmęczenie.
Badania pokazują, że CBD wspomaga regenerację układu nerwowego w hipokampie i daje możliwość stymulowania powstawania nowych neuronów. Wykazano, że olej CBD może pomóc w zaburzeniach, takich jak uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie lęku społecznego, zespół stresu pourazowego, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub zaburzenie paniki. [1] CBD jest często kojarzone z marihuaną i jej skutkami. Ważne jest, aby wiedzieć, czym różni się CBD od marihuany. Procesy ekstrakcji są bardzo różne. Legalne produkty CBD muszą zawierać mniej niż 0,3% THC, co nie jest wystarczającą ilością THC, aby wywołać odurzające doznania. Mówiąc prościej, CBD jest związkiem, który nie zmienia stanu umysłu, ale zamiast tego wywołuje poczucie spokoju u osób z niepokojem.
Jak to działa?
CBD współpracuje z jednym z własnych systemów regulacyjnych organizmu zwanym układem endokannabinoidowym (ECS). Receptory endokannabinoidowe znajdują się prawie w całym naszym ciele i są częścią naszego układu nerwowego. Największa ich liczba znajduje się w mózgu, ale można je również znaleźć w jelitach, układzie rozrodczym, kościach i komórkach odpornościowych. Jak wspomnieliśmy, CBD działa z układem endokannabinoidowym, ale CBD wiąże się również z innymi receptorami w mózgu, takimi jak receptor serotoniny (5HT). Niedobór serotoniny jest powiązany z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi i jest prawdopodobne, że wpływ CBD na nastrój i niepokój jest związany z tą interakcją.
Ważne jest, aby pamiętać, że CBD nie jest substancją psychogenną, co oznacza, że nie wprowadza w stan euforii, z którego słynie THC, jak uważa wielu laików. CBD jest zasadniczo jedną substancją wyekstrahowaną z całej rośliny konopi indyjskich, co wiąże się z jej korzyściami zdrowotnymi.
W nowszym badaniu z 2020 roku naukowcy ocenili działanie CBD u 397 dorosłych osób mieszkających w Nowej Zelandii. Uczestnicy badania otrzymywali CBD na różne dolegliwości, w tym ból, objawy związane z rakiem, objawy neurologiczne i objawy zdrowia psychicznego. Wszystkie grupy zgłosiły poprawę ogólnej jakości życia po 3 tygodniach leczenia CBD. Osoby, które otrzymywały CBD w celu leczenia lęku i depresji, odnotowały poprawę zdolności do wykonywania codziennych rutynowych czynności i zmniejszenia objawów bólu oraz lęku lub depresji. 70% uczestników badania zgłosiło pewien poziom zadowolenia z leczenia CBD, od dobrego do doskonałego.
Niewielkie badanie opublikowane w Journal of Psychopharmacology wykazało, że 400 mg CBD wiązało się ze zmniejszeniem lęku u osób, które cierpiały na uogólnione uspołecznione zaburzenie lękowe (SAD). W badaniu z 2019 roku opublikowanym w The Permanente Journal, uczestnicy z lękiem lub problemami ze snem przyjmowali od 25 do 175 mg CBD dziennie. Chociaż problemy ze snem nie zmieniły się dramatycznie podczas trzymiesięcznego okresu testowego, poziom lęku zmniejszył się, zgodnie z raportem.[3]
W dzisiejszych czasach, gdzie stres jest niestety częścią codziennego życia dla większości ludzi, a zapobieganie zawodzi, olej CBD może pomóc. Skuteczna dawka CBD różni się w zależności od użytkownika. Indywidualna waga, metabolizm, nasilenie choroby, tolerancja i wrażliwość na CBD. Wszystkie te czynniki mogą odgrywać rolę. Istnieje jednak rosnąca liczba osób, które doświadczyły znacznej poprawy jakości życia dzięki CBD.
Aby ułatwić Ci wybór odpowiedniego rozwiązania Twojego problemu, przygotowaliśmy własną linię BrainMax CBD.
Aby ułatwić Ci wybór odpowiedniego rozwiązania Twojego problemu, przygotowaliśmy własną linię BrainMax CBD.
[1] Kannabidiol jako potencjalna metoda leczenia zaburzeń lękowych https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
[2] Recepta na kannabidiol w praktyce klinicznej: audyt pierwszych 400 pacjentów w Nowej Zelandii Graham Gulbransen, MBChB, FAChAM, FRNZCGP,1 , William Xu,2 i Bruce Arroll, MBChB, PhD, FRNZCGP 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7330185/
[3] Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series Scott Shannon, MD12; Heather Lee, PA-C3; Shannon Hughes, PhD4http://www.thepermanentejournal.org/issues/2019/winter/6960-cannabis.html
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
BrainMarket.cz | Zdrowie to twoja przyszłość.