Olej arganowy
Klasyfikacja:
Další názvy:
Olej arganowy, olej z nasion Argania spinosa
Olej arganowy, pozyskiwany z ziaren owoców drzewa arganowego pochodzącego z Maroka, od wieków wykorzystywany jest do różnych celów kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Najczęściej sprzedawany jest jako czysty olej, który nadaje się do użytku zewnętrznego i wewnętrznego. Można go również znaleźć jako suplement diety w postaci kapsułek i jest powszechnie dodawany do wielu produktów kosmetycznych, takich jak szampony, odżywki, kremy i mydła.
Olej ma łagodny, orzechowy smak i posiada szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Jest bardzo bogaty w składniki odżywcze i jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych. Różne badania sugerują, że olej arganowy może pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym, w tym chorobom serca, cukrzycy i rakowi. Składa się głównie z kwasów tłuszczowych i różnych związków fenolowych. Zawiera kwas linolowy i kwas oleinowy, które są znane ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie serca. Olej arganowy jest również bogatym źródłem witaminy E, która ma silne właściwości przeciwutleniające.
Olej arganowy, bogaty w kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, jest tradycyjnie stosowany w celu poprawy zdrowia skóry, włosów i paznokci. Jest często stosowany w pielęgnacji skóry jako produkt przeciwstarzeniowy. Ma wiele korzystnych właściwości, które zapewniają wyjątkową pielęgnację skóry. Wspiera ogólny stan zdrowia i regenerację skóry. Znacząco zwiększa elastyczność skóry. Spożywanie oleju arganowego w diecie może pomóc spowolnić proces starzenia poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego. Przeciwutleniacze obecne w oleju pomagają chronić skórę przed wolnymi rodnikami i uszkodzeniami słonecznymi. Być może najczęściej jednak olej arganowy jest stosowany jako środek nawilżający. Dobrze nawilża skórę, w dużej mierze dzięki dużej ilości witaminy E zawartej w oleju. Jako rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz, witamina E pomaga poprawić retencję wody w skórze. Oprócz skóry, nawadnia włosy. Zmniejsza również łamliwość włosów i poprawia ich ogólną jakość.
Olejek arganowy zawiera dużą ilość właściwości przeciwzapalnych, dzięki czemu pomaga zmniejszyć objawy różnych chorób zapalnych skóry, takich jak łuszczyca czy trądzik różowaty. skutecznie reguluje produkcję sebum, zmniejszając przetłuszczanie się skóry, pomagając w leczeniu trądziku, jednocześnie przyczyniając się do wygładzenia i uspokojenia skóry. Pomaga również w leczeniu infekcji skóry. Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze pomagają skórze radzić sobie i zapobiegać infekcjom bakteryjnym i grzybiczym. Silne połączenie przeciwutleniaczy i witaminy E w oleju arganowym zapewnia szybsze gojenie się ran. Olejek również łagodzi swędzenie i pomaga zapobiegać rozstępom i zmniejszać ich widoczność.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
