Olej arganowy
Klasyfikacja:
Další názvy:
Olej arganowy, olej z nasion Argania spinosa
Olej arganowy, pozyskiwany z ziaren owoców drzewa arganowego pochodzącego z Maroka, od wieków wykorzystywany jest do różnych celów kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Najczęściej sprzedawany jest jako czysty olej, który nadaje się do użytku zewnętrznego i wewnętrznego. Można go również znaleźć jako suplement diety w postaci kapsułek i jest powszechnie dodawany do wielu produktów kosmetycznych, takich jak szampony, odżywki, kremy i mydła.
Olej ma łagodny, orzechowy smak i posiada szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Jest bardzo bogaty w składniki odżywcze i jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych. Różne badania sugerują, że olej arganowy może pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym, w tym chorobom serca, cukrzycy i rakowi. Składa się głównie z kwasów tłuszczowych i różnych związków fenolowych. Zawiera kwas linolowy i kwas oleinowy, które są znane ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie serca. Olej arganowy jest również bogatym źródłem witaminy E, która ma silne właściwości przeciwutleniające.
Olej arganowy, bogaty w kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, jest tradycyjnie stosowany w celu poprawy zdrowia skóry, włosów i paznokci. Jest często stosowany w pielęgnacji skóry jako produkt przeciwstarzeniowy. Ma wiele korzystnych właściwości, które zapewniają wyjątkową pielęgnację skóry. Wspiera ogólny stan zdrowia i regenerację skóry. Znacząco zwiększa elastyczność skóry. Spożywanie oleju arganowego w diecie może pomóc spowolnić proces starzenia poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego. Przeciwutleniacze obecne w oleju pomagają chronić skórę przed wolnymi rodnikami i uszkodzeniami słonecznymi. Być może najczęściej jednak olej arganowy jest stosowany jako środek nawilżający. Dobrze nawilża skórę, w dużej mierze dzięki dużej ilości witaminy E zawartej w oleju. Jako rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz, witamina E pomaga poprawić retencję wody w skórze. Oprócz skóry, nawadnia włosy. Zmniejsza również łamliwość włosów i poprawia ich ogólną jakość.
Olejek arganowy zawiera dużą ilość właściwości przeciwzapalnych, dzięki czemu pomaga zmniejszyć objawy różnych chorób zapalnych skóry, takich jak łuszczyca czy trądzik różowaty. skutecznie reguluje produkcję sebum, zmniejszając przetłuszczanie się skóry, pomagając w leczeniu trądziku, jednocześnie przyczyniając się do wygładzenia i uspokojenia skóry. Pomaga również w leczeniu infekcji skóry. Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze pomagają skórze radzić sobie i zapobiegać infekcjom bakteryjnym i grzybiczym. Silne połączenie przeciwutleniaczy i witaminy E w oleju arganowym zapewnia szybsze gojenie się ran. Olejek również łagodzi swędzenie i pomaga zapobiegać rozstępom i zmniejszać ich widoczność.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
