Mniszek lekarski
Klasyfikacja:
Další názvy:
Taraxacum officinale, Taraxacum officinale
Łacińska nazwa Taraxacum officinale może nie dzwonić, ale mniszek lekarski, czyli śmietana tatarska, jest znana dzieciom. Nie powinny, ponieważ łąki i ogrody są nim pokryte. Często myślimy o mniszku lekarskim jako o chwaście w naszych ogrodach, ale to o wiele więcej. Być może znasz miód z mniszka lekarskiego, ale w tradycyjnej czeskiej medycynie mniszek lekarski jest bardzo cenionym ziołem o wielu właściwościach leczniczych. Cała roślina jest przetwarzana jako kwiaty, łodygi, liście i korzenie. Jego działanie detoksykujące jest doceniane nie tylko przez wątrobę, ale przez cały organizm. Oprócz witaminy C i B zawiera również karoten, a jego ilość jest porównywalna nawet z marchewką.
Z jednej strony rzeżucha pomaga wątrobie w detoksykacji, rozluźnia również przewody oddechowe, wspomaga odkrztuszanie, metabolizm i wydalanie żółci i moczu. Mówi się również, że mniszek lekarski obniża poziom cholesterolu.
Istnieje wiele rodzajów mniszka lekarskiego, ale mniszek lekarski jest najbardziej znany. Jak sama nazwa wskazuje, mniszek lekarski ma wiele właściwości leczniczych. Kwiaty mniszka lekarskiego są wykorzystywane do produkcji miodu, który jest dobry w leczeniu zapalenia migdałków i bólu gardła, ale łodygi, liście i korzenie są również spożywane. Mniszek lekarski zawiera minerały, zwłaszcza krzem, potas, wapń i żelazo.
Z jednej strony rzeżucha pomaga wątrobie w detoksykacji, rozluźnia również przewody oddechowe, wspomaga odkrztuszanie, metabolizm i wydalanie żółci i moczu. Mówi się również, że mniszek lekarski obniża poziom cholesterolu.
Istnieje wiele rodzajów mniszka lekarskiego, ale mniszek lekarski jest najbardziej znany. Jak sama nazwa wskazuje, mniszek lekarski ma wiele właściwości leczniczych. Kwiaty mniszka lekarskiego są wykorzystywane do produkcji miodu, który jest dobry w leczeniu zapalenia migdałków i bólu gardła, ale łodygi, liście i korzenie są również spożywane. Mniszek lekarski zawiera minerały, zwłaszcza krzem, potas, wapń i żelazo.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
