Miedź
Klasyfikacja:
Miedź jest najobficiej występującym niezbędnym pierwiastkiem po żelazie i cynku.W organizmie bierze udział w lepszym wykorzystaniu cukru, bierze udział w budowie kości i jest częścią centralnego układu nerwowego. Ponadto miedź jest obecnie powszechnym składnikiem leków ze względu na jej doskonałe właściwości przeciwzapalne. Miedź gromadzi się w wątrobie, a następnie jest przenoszona przez krew w całym organizmie. Miedź można znaleźć w żywności, takiej jak flaki, skorupiaki, kakao, ale także w płatkach owsianych, roślinach strączkowych, jajach i drożdżach. W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 100-150 mg miedzi. Niedobór miedzi prowadzi do anemii i niedokrwistości. Nadmiar miedzi występuje bardzo rzadko; prawdopodobnie wymagane byłoby wysokie spożycie suplementów diety. W przypadku długotrwałego nadmiaru miedzi, tkanka wątroby może zostać uszkodzona przez marskość. Istnieje genetycznie dziedziczona choroba zwana chorobą Wilsona. W tej chorobie organizm nie jest w stanie przetwarzać, a następnie wydalać miedzi i gromadzi się ona w tkance wątroby.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
