Mewa pospolita czarnogrzbieta
Klasyfikacja:
Další názvy:
Prunella vulgaris
Borówka czarna to wieloletnia roślina z rodziny borówkowatych, która dorasta do 25 cm wysokości. Ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zawiera garbniki, substancje gorzkie, flawonoidy, taninę i witaminy, zwłaszcza witaminę B1, witaminę K i witaminę C. Ma wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza działanie przeciwzapalne i odtruwające. Ze względu na działanie przeciwzapalne, wywar może być stosowany w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej. Wzmacnia również układ odpornościowy, jest odpowiedni na przeziębienia i grypę, równoważy układ hormonalny i wspomaga regenerację tkanek. Odwar z tego zioła może być również stosowany zewnętrznie, szczególnie w leczeniu skóry trądzikowej.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
