Menachinon-4
Klasyfikacja:
Další názvy:
MK-4
MK-4 jest jednym z rodzajów witaminy K2, która jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Witamina K2 obejmuje szereg pokrewnych form, które różnią się głównie liczbą grup izoprenylowych w łańcuchach bocznych cząsteczki. Menachinony są oznaczone jako MK z cyfrą wskazującą liczbę jednostek izoprenowych, pokazującą jak długi jest łańcuch.
MK-4 jest zatem formą krótkołańcuchową. MK-4 jest jedną z najczęstszych form i występuje w największej ilości w ludzkim ciele, gdzie jest tworzony przez bakterie obecne w ludzkim ciele. Forma MK-4 znajduje się w serze, żółtkach jaj, mięsie i maśle.
Biodostępność MK-4 jest niższa niż formy MK-7,
jednak ta forma witaminy K2 nie pozostaje w organizmie wystarczająco długo. Aby utrzymać poziom tej witaminy, dawki muszą być powtarzane co kilka godzin.
Wspomaga leczenie choroby Alzheimera i może pomóc w walce z rakiem. Działa jako środek zapobiegający rozrzedzeniu kości (osteoporozie) i chorobom serca. W szczególności pomaga w odkładaniu się wapnia w tętnicach (zwapnienie).
.
MK-4 jest zatem formą krótkołańcuchową. MK-4 jest jedną z najczęstszych form i występuje w największej ilości w ludzkim ciele, gdzie jest tworzony przez bakterie obecne w ludzkim ciele. Forma MK-4 znajduje się w serze, żółtkach jaj, mięsie i maśle.
Biodostępność MK-4 jest niższa niż formy MK-7,
jednak ta forma witaminy K2 nie pozostaje w organizmie wystarczająco długo. Aby utrzymać poziom tej witaminy, dawki muszą być powtarzane co kilka godzin.
Wspomaga leczenie choroby Alzheimera i może pomóc w walce z rakiem. Działa jako środek zapobiegający rozrzedzeniu kości (osteoporozie) i chorobom serca. W szczególności pomaga w odkładaniu się wapnia w tętnicach (zwapnienie).
.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
