Maca peruviana
Klasyfikacja:
Další názvy:
Lepidium meyenii
Maca peruviana jest ziołem leczniczym pochodzącym z Andów. Tutaj Maca przystosowała się do warunków jak żadna inna roślina. W ciągu ostatnich kilku lat stała się popularnym suplementem. Roślina ta, korzeń, jest wykorzystywana ze względu na swoje działanie lecznicze. Suplement występuje w postaci proszku, kapsułek i ekstraktu. Maca jest powszechnie określana jako peruwiański żeń-szeń i jest klasyfikowana jako roślina adaptogenna. Zioła adaptogenne to grupy ziół, które pomagają nam radzić sobie ze stresem psychicznym, emocjonalnym i fizycznym.
Maca peruana zawiera witaminy z grup A, B1, B2, B6, C i E, a także pierwiastki śladowe i minerały takie jak fosfor, miedź, potas, wapń, mangan i żelazo, związki roślinne (flawonoidy), glusinolany i polifenole.
Jedną z jego największych zalet są właściwości afrodyzjakalne. Zwiększa libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, wspomaga płodność i poprawia jakość nasienia. U mężczyzn może pomóc zmniejszyć rozmiar prostaty. Pomaga zoptymalizować cykl menstruacyjny, zmniejszyć objawy menopauzy i ogólnie wspierać układ hormonalny. Od wieków jest stosowany w celu poprawy sprawności fizycznej, zwiększenia energii, siły i odporności psychicznej, gdzie pomaga poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i depresję. To sprawia, że jest to ważna roślina adaptogenna. Poprawia funkcjonowanie mózgu i pamięć oraz chroni skórę przed promieniami UV.
Maca peruana zawiera witaminy z grup A, B1, B2, B6, C i E, a także pierwiastki śladowe i minerały takie jak fosfor, miedź, potas, wapń, mangan i żelazo, związki roślinne (flawonoidy), glusinolany i polifenole.
Jedną z jego największych zalet są właściwości afrodyzjakalne. Zwiększa libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, wspomaga płodność i poprawia jakość nasienia. U mężczyzn może pomóc zmniejszyć rozmiar prostaty. Pomaga zoptymalizować cykl menstruacyjny, zmniejszyć objawy menopauzy i ogólnie wspierać układ hormonalny. Od wieków jest stosowany w celu poprawy sprawności fizycznej, zwiększenia energii, siły i odporności psychicznej, gdzie pomaga poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i depresję. To sprawia, że jest to ważna roślina adaptogenna. Poprawia funkcjonowanie mózgu i pamięć oraz chroni skórę przed promieniami UV.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
