Maca peruviana
Klasyfikacja:
Další názvy:
Lepidium meyenii
Maca peruviana jest ziołem leczniczym pochodzącym z Andów. Tutaj Maca przystosowała się do warunków jak żadna inna roślina. W ciągu ostatnich kilku lat stała się popularnym suplementem. Roślina ta, korzeń, jest wykorzystywana ze względu na swoje działanie lecznicze. Suplement występuje w postaci proszku, kapsułek i ekstraktu. Maca jest powszechnie określana jako peruwiański żeń-szeń i jest klasyfikowana jako roślina adaptogenna. Zioła adaptogenne to grupy ziół, które pomagają nam radzić sobie ze stresem psychicznym, emocjonalnym i fizycznym.
Maca peruana zawiera witaminy z grup A, B1, B2, B6, C i E, a także pierwiastki śladowe i minerały takie jak fosfor, miedź, potas, wapń, mangan i żelazo, związki roślinne (flawonoidy), glusinolany i polifenole.
Jedną z jego największych zalet są właściwości afrodyzjakalne. Zwiększa libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, wspomaga płodność i poprawia jakość nasienia. U mężczyzn może pomóc zmniejszyć rozmiar prostaty. Pomaga zoptymalizować cykl menstruacyjny, zmniejszyć objawy menopauzy i ogólnie wspierać układ hormonalny. Od wieków jest stosowany w celu poprawy sprawności fizycznej, zwiększenia energii, siły i odporności psychicznej, gdzie pomaga poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i depresję. To sprawia, że jest to ważna roślina adaptogenna. Poprawia funkcjonowanie mózgu i pamięć oraz chroni skórę przed promieniami UV.
Maca peruana zawiera witaminy z grup A, B1, B2, B6, C i E, a także pierwiastki śladowe i minerały takie jak fosfor, miedź, potas, wapń, mangan i żelazo, związki roślinne (flawonoidy), glusinolany i polifenole.
Jedną z jego największych zalet są właściwości afrodyzjakalne. Zwiększa libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, wspomaga płodność i poprawia jakość nasienia. U mężczyzn może pomóc zmniejszyć rozmiar prostaty. Pomaga zoptymalizować cykl menstruacyjny, zmniejszyć objawy menopauzy i ogólnie wspierać układ hormonalny. Od wieków jest stosowany w celu poprawy sprawności fizycznej, zwiększenia energii, siły i odporności psychicznej, gdzie pomaga poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i depresję. To sprawia, że jest to ważna roślina adaptogenna. Poprawia funkcjonowanie mózgu i pamięć oraz chroni skórę przed promieniami UV.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
