Luteina
Klasyfikacja:
Luteina jest ważnym przeciwutleniaczem, który wraz z zeaksantyną jest jednym z dwóch ważnych karotenoidów, czyli pigmentów wytwarzanych przez rośliny, które nadają owocom odcień od żółtego do czerwonawego. Luteinę można znaleźć najobficiej w zielonych warzywach liściastych: szpinaku, brokułach, jarmużu, boćwinie, ale także w jajkach, czerwonej papryce, kukurydzy. Luteina jest najlepiej wchłaniana, gdy jest przyjmowana z posiłkiem zawierającym większą ilość tłuszczu, ponieważ lipoproteiny o niskiej gęstości są głównym środkiem transportu luteiny.
Luteina przede wszystkim chroni organizm przed wolnymi rodnikami, a w szczególności nasze oczy przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Wspomaga zdrowie oczu, pomagając tłumić stany zapalne, pomagając poprawić ostrość widzenia, chroniąc tkankę oka przed uszkodzeniami słonecznymi, pomagając chronić przed postępem związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej i zmniejszając ryzyko zaćmy. Poza tym może chronić naszą skórę przed promieniami ultrafioletowymi.
Luteina przede wszystkim chroni organizm przed wolnymi rodnikami, a w szczególności nasze oczy przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Wspomaga zdrowie oczu, pomagając tłumić stany zapalne, pomagając poprawić ostrość widzenia, chroniąc tkankę oka przed uszkodzeniami słonecznymi, pomagając chronić przed postępem związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej i zmniejszając ryzyko zaćmy. Poza tym może chronić naszą skórę przed promieniami ultrafioletowymi.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
