Lukrecja łysa
Klasyfikacja:
Další názvy:
Glycyrrhiza glabra, lukrecja gładka
Leucorice Bald to zioło lecznicze, które wywodzi się głównie z tradycyjnej medycyny chińskiej. Lukrecja zwykle odnosi się do korzenia rośliny Glycyrrhiza glabra i ma słodki smak, dzięki czemu jest stosowana jako słodzik w napojach i wyrobach cukierniczych. Należy do rodziny bobowatych i rośnie do wysokości około 1 metra. Korzeń lukrecji jest uważany za jeden z najstarszych leków ziołowych, pochodzący z Azji Zachodniej i Europy Południowej. Jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości, a także do aromatyzowania żywności, napojów i leków. Korzeń występuje w postaci ekstraktu, proszku, a liście rośliny są przetwarzane na herbatę.
Wykorzystanie leczniczego działania lukrecji sięga starożytnego Egiptu, gdzie korzeń był używany do produkcji słodkiego napoju dla faraonów. Jest również stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, bliskowschodniej i greckiej w celu łagodzenia rozstroju żołądka, zmniejszenia stanu zapalnego i leczenia dolegliwości górnych dróg oddechowych. Obecnie korzeń lukrecji jest stosowany głównie w leczeniu dolegliwości takich jak zgaga, refluks, uderzenia gorąca, kaszel, infekcje bakteryjne i wirusowe. Lukrecja jest zwykle dostępna w postaci kapsułek lub kropli. Robi się z niej również herbatę, która łagodzi ból gardła. Istnieją również żele do stosowania miejscowego w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik lub egzema.
Wykorzystanie leczniczego działania lukrecji sięga starożytnego Egiptu, gdzie korzeń był używany do produkcji słodkiego napoju dla faraonów. Jest również stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, bliskowschodniej i greckiej w celu łagodzenia rozstroju żołądka, zmniejszenia stanu zapalnego i leczenia dolegliwości górnych dróg oddechowych. Obecnie korzeń lukrecji jest stosowany głównie w leczeniu dolegliwości takich jak zgaga, refluks, uderzenia gorąca, kaszel, infekcje bakteryjne i wirusowe. Lukrecja jest zwykle dostępna w postaci kapsułek lub kropli. Robi się z niej również herbatę, która łagodzi ból gardła. Istnieją również żele do stosowania miejscowego w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik lub egzema.
Lukrecja zawiera setki związków roślinnych, głównym aktywnym składnikiem lukrecji jest glicyryzyna, która odpowiada za słodki smak lukrecji, a także jej działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Lukrecja ma wiele zalet. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Wspomaga układ trawienny, leczy wrzody żołądka, zgagę, refluks, zapalenie żołądka i zatrucia pokarmowe. Wzmacnia układ odpornościowy. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbakteryjnemu może pomóc w problemach z górnymi drogami oddechowymi,jest stosowany w leczeniu kaszlu i może również łagodzić astmę. Wyciąg z korzenia lukrecji jest stosowany w leczeniu różnych chorób skóry, w tym trądziku i egzemy. Łagodzi objawy chronicznego zmęczenia. Jest odpowiedni dla sportowców, ponieważ pomaga złagodzić napięcie mięśni. Zmniejsza stres. Wyciąg z lukrecji został powiązany ze spowalnianiem i zapobieganiem wzrostowi komórek nowotworowych w niektórych typach raka. Niektóre badania wskazują, że może pomóc w leczeniu raka prostaty i piersi. Wyciąg z korzenia lukrecji jest również skuteczny w ochronie przed bakteriami powodującymi próchnicę zębów. Podobnie jak wiele innych ekstraktów roślinnych, lukrecja zawiera flawonoidy, składniki bogate w przeciwutleniacze, które zwalczają starzenie się skóry. Działa jako rozjaśniacz skóry i pomaga kontrolować produkcję sebum w skórze. Kolejną wielką zaletą jest redukcja ciemnych plam. Pomaga zapobiegać powstawaniu nowych plam, a także blaknięciu istniejących plam na skórze.
Lukrecja może również pomóc w niektórych problemach związanych z włosami, takich jak wypadanie włosów, łupież lub uszkodzenie włosów. Korzeń lukrecji łagodzi skórę głowy i łagodzi jej podrażnienia, w tym łupież. Wspomaga wzrost włosów i przyczynia się do ich regeneracji.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
