Lecytyna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Lecytyna
Lecytyna występuje we wszystkich żywych organizmach i jest ważnym składnikiem tkanki nerwowej. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu procesów w organizmie człowieka. Jest to naturalnie występująca mieszanina diglicerydów kwasu stearynowego, palmitynowego i oleinowego związanych z cholinestrem kwasu fosforowego. Dokładny skład kwasów tłuszczowych lecytyny różni się w zależności od źródła, z którego została pozyskana. Lecytyna może być pozyskiwana zarówno ze źródeł roślinnych, jak i zwierzęcych i znajduje się w soi, kukurydzy, słoneczniku, żółtkach jaj i wątrobie.
Lecytyna jest naturalnym przeciwutleniaczem, który jest klasyfikowany jako fosfolipid. Bierze udział w tworzeniu i regeneracji błon komórkowych. Zawiera dużą ilość choliny, która jest przekształcana w organizmie w acetylocholinę, niezbędną do przekazywania impulsów nerwowych. Lecytyna stymuluje i chroni komórki mózgowe, reguluje poziom cholesterolu we krwi i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wątroby.
Lecytyna ma również zastosowanie w kosmetyce. Zapewnia lepsze wchłanianie produktów kosmetycznych i ułatwia innym substancjom wnikanie w głąb skóry. Pomaga zapobiegać wysuszaniu skóry, poprawia wygląd suchej lub zniszczonej skóry i przywraca jej elastyczność. Utrzymuje równowagę pH skóry i zapewnia ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
