L-tyrozyna
Klasyfikacja:
L-tyrozyna jest aminokwasem, który organizm może wytworzyć z innego aminokwasu, fenyloalaniny. Jest ona przyjmowana wraz z pożywieniem. L-tyrozyna pomaga w produkcji kilku ważnych substancji, takich jak dopamina, adrenalina i noradrenalina, melanina i hormony tarczycy. L-tyrozyna może być również dostarczana do organizmu w postaci suplementów. Występuje w produktach mlecznych, mięsie, jajach, pestkach dyni i sezamie.
L-Tyrozyna może przeciwdziałać stresowi, depresji i lękom. Zmniejsza objawy odstawienia podczas odstawiania substancji uzależniających. Pomaga w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia. Zmniejsza objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Może pomóc w leczeniu choroby Parkinsona i Alzheimera.
L-Tyrozyna może przeciwdziałać stresowi, depresji i lękom. Zmniejsza objawy odstawienia podczas odstawiania substancji uzależniających. Pomaga w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia. Zmniejsza objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Może pomóc w leczeniu choroby Parkinsona i Alzheimera.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
