Kliknij tutaj aby przejść do BrainMarket.cz

L-izoleucyna

Klasyfikacja:
Další názvy:
Izoleucyna
L-izoleucyna jest niezbędnym aminokwasem rozgałęzionym, którego organizm nie jest w stanie sam wyprodukować, dlatego ważne jest, aby przyjmować go w diecie. Służy jako paliwo dla komórek mięśniowych. L-izoleucyna jest niezbędna dla organizmu ze względu na syntezę zachodzącą w mięśniach i mózgu.
Pokarmy zawierające izoleucynę: produkty mleczne, twaróg, ryby, kurczak, orzechy i pszenica.

Poprawia metabolizm mięśni, wspomaga zużycie i wchłanianie glukozy. Jedną z głównych zalet przyjmowania izoleucyny jest jej skuteczność w produkcji energii. Służy ona do regeneracji masy mięśniowej. W wątrobie jest przekształcana w cukier we krwi. Jest korzystna w leczeniu urazów. Wspomaga krzepnięcie krwi w miejscu urazu i przyspiesza regenerację. Jest niezbędny do tworzenia hemoglobiny. Reguluje poziom cukru we krwi. U dzieci jest niezbędny do wzrostu. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

Niedobór izoleucyny występuje tylko z powodu złej diety.
Objawy niedoboru: ból głowy, zmęczenie, depresja, drażliwy nastrój, dezorientacja, zapalenie skóry (zapalenie skóry) lub biegunka.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.