Kwercetyna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Kwercetyna
Kwercetyna jest flawonoidem występującym w owocach i warzywach. Jest jednym z najobficiej występujących przeciwutleniaczy w diecie i odgrywa ważną rolę w pomaganiu organizmowi w walce z wolnymi rodnikami, które są związane z chorobami przewlekłymi. Jest uważany za pigment roślinny i występuje głównie w czerwonych, pomarańczowych owocach i warzywach. Ponadto jej działanie przeciwutleniające może zapobiegać uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Kwercetyna ma działanie przeciwzapalne, wspomaga zdrowie układu oddechowego, zmniejsza ataki astmy, zmniejsza ból, chroni układ sercowo-naczyniowy, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza poziom histaminy (substancja chemiczna wytwarzana w alergiach).
Dieta bogata w kwercetynę może działać jako zapobieganie nowotworom lub pomagać w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Wśród innych, kwercetyna ma właściwości antybakteryjne, które są skuteczne przeciwko prawie wszystkim bakteriom, zwłaszcza bakteriom związanym z żołądkiem i jelitami, pomaga w alergiach, problemach skórnych i układu moczowego.
Kwercetyna odgrywa rolę w regulowaniu odpowiedzi układu odpornościowego na zewnętrzne "zagrożenie" poprzez kinazę i fosfatazę komórkową, dwa rodzaje enzymów i białek błonowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania komórek.
Kwercetyna odgrywa rolę w regulowaniu odpowiedzi układu odpornościowego na zewnętrzne "zagrożenie" poprzez kinazę i fosfatazę komórkową, dwa rodzaje enzymów i białek błonowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania komórek.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
