Kwas solny
Klasyfikacja:
Další názvy:
HCL
Kwas ten jest uważany za jeden z najważniejszych w organizmie. Znajduje się w żołądku i jest wymagany do kilku procesów związanych z trawieniem. Niestety, wraz z wiekiem poziom kwasu solnego spada. Może to powodować nieprzyjemne problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak zgaga, wzdęcia, słabe wchłanianie składników odżywczych i objawy refluksu. Problemy związane z niedoborem HCL mogą prowadzić do problemów skórnych, w tym trądziku lub trądziku różowatego.
Jakie są powody, dla których możemy zmagać się z niską produkcją HCL?
- przewlekły stres
- stosowanie antybiotyków
- alkohol i palenie papierosów
- nietolerancje pokarmowe/alergie
- zaburzenia pokarmowe
- brak ruchu
- niewłaściwa dieta
HCL ma niski poziom pH, co oznacza, że utrzymuje żołądek w kwaśnym środowisku. Kwasy żołądkowe pomagają nam rozkładać spożywane pokarmy. Kwaśne soki żołądkowe są również potrzebne do sygnalizowania uwalniania żółci z wątroby i enzymów z trzustki. Proces ten wspomaga trawienie i wchłanianie węglowodanów, tłuszczów i niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy A i E.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
