Kwas hydroksycytrynowy (HCA)
Klasyfikacja:
Kwas hydroksycytrynowy jest związkiem chemicznym podobnym do kwasu cytrynowego. Pozyskiwany jest z rośliny Garcinia Cambogia, która rośnie w południowo-wschodniej Azji. Jej owoce są małe, żółte, w kształcie dyni. To właśnie w skórce tego owocu zawarta jest duża ilość kwasu hydroksycytrynowego.
Tradycyjnie stosowany do poprawy wyników sportowych oraz do redukcji masy ciała. HCA wspomaga tworzenie rezerw tłuszczu i łagodzi uczucie głodu.
Ponadto kwas hydroksycytrynowy może mieć działanie przeciwzapalne, obniżające poziom cholesterolu, obniżające poziom insuliny i obniżające poziom leptyny.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
