Kwas alfa liponowy

Jest to nienasycony kwas tłuszczowy, czasami określany jako kwas tioktynowy. Należy do grupy witamin B. W organizmie znajduje się we wszystkich komórkach, które tworzą mitochondria, gdzie pomaga enzymom przekształcać składniki odżywcze w energię. Jest rozpuszczalny w wodzie i tłuszczach. Można ją znaleźć w czerwonym mięsie, organach (wątroba, nerki, serce), zielonych warzywach, brokułach, brukselce, szpinaku, pomidorach i ziemniakach.

Ponadto kwas liponowy pomaga wzmocnić pozytywne działanie innych ważnych przeciwutleniaczy w organizmie, takich jak glutation i koenzym Q10 - dwa niezbędne związki w walce ze starzeniem się i chorobami. Współpracuje również z witaminami z grupy B, aby wspierać produkcję energii w organizmie poprzez przekształcanie składników żywności - węglowodanów, białek i tłuszczów - w zmagazynowaną energię do wykorzystania w przyszłości. Kwas liponowy pomaga chronić mitochondria, fabryki komórek produkujących energię, przed uszkodzeniem w wyniku stresu oksydacyjnego, zapewniając w ten sposób wydajną produkcję energii w organizmie.
Kwas alfa liponowy ma działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza insulinooporność, spowalnia starzenie się skóry, poprawia funkcjonowanie nerwów, zmniejsza uszkodzenia nerwów, spowalnia postęp zespołu cieśni nadgarstka, może promować utratę wagi, może spowolnić postęp choroby Alzheimera i ryzyko chorób serca.