Kolagen

Klasyfikacja:

Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w ludzkim organizmie. Jest to główny składnik tkanek łącznych, tj. kości, mięśni, chrząstek, więzadeł i ścięgien, skóry i krwi. Kolagen występuje również w postaci hydrolizowanego kolagenu, który jest podobny do żelatyny, bogaty w aminokwasy i łatwo przyswajalny.

Przyczynia się do elastyczności naczyń krwionośnych, działa jako łącznik kości i mięśni oraz bierze udział w tworzeniu więzadeł i ścięgien. Chroni narządy. Wpływa na jakość włosów, zwiększa wytrzymałość paznokci.Zmniejsza objawy zapalenia stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów), zmniejsza ból i stan zapalny stawów. Zapewnia nawilżenie i elastyczność skóry, spowalnia starzenie się skóry. Wspomaga wzrost i siłę mięśni. Zmniejsza ryzyko chorób serca, np. zmniejsza ryzyko odkładania się tłuszczu w ścianach naczyń krwionośnych.
Ciało ludzkie jest w stanie samodzielnie wytwarzać kolagen, ale zdolność ta zmniejsza się wraz z wiekiem i skutkuje siwiejącymi włosami, pomarszczoną skórą, problemami ze stawami lub kruchymi kośćmi.

W przypadku problemów ze stawami lub z wiekiem zaleca się suplementację kolagenem. Istnieje 27 znanych rodzajów kolagenu, przy czym w suplementach diety stosuje się żelatynę (denaturowany kolagen), hydrolizowaną formę kolagenu (denaturowany kolagen w postaci mniejszych łańcuchów peptydowych). Najnowsze suplementy zaczęły zawierać

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie

Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.

L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie

L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.

Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów

Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.

Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych

Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.

Więcej artykułów