Koenzym Q10

Klasyfikacja:

Další názvy:

Ubichinon, koenzym Q10, COQ10

Koenzym Q10 to związek, który pomaga wytwarzać energię w komórkach. Organizm wytwarza go naturalnie, ale jego produkcja spada wraz z wiekiem. Jedną z głównych funkcji koenzymu Q10 jest udział w produkcji ATP (adenozynodifosforanu), który bierze udział w przenoszeniu energii w komórkach. Inną ważną rolą koenzymu Q10 jest pełnienie roli antyoksydantu i ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym. Koenzym Q10 jest obecny w każdej komórce ciała, ale najwyższe stężenia znajdują się w narządach o największym zapotrzebowaniu na energię, takich jak serce, nerki, płuca i wątroba. W żywności koenzym Q10 znajduje się w kurczaku, wołowinie i wieprzowinie, a także w szpinaku, brokułach i rybach.
Wiele kobiet kojarzy ten związek z przeciwstarzeniowymi produktami kosmetycznymi. Dzieje się tak, ponieważ koenzym Q10 pomaga zwalczać oznaki starzenia poprzez redukcję wolnych rodników i zwiększenie zdolności antyoksydacyjnych.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek

Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.

Błędy w pielęgnacji skóry

Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.

Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia

Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?

Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru

Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?

Więcej artykułów