Kmin egipski
Klasyfikacja:
Další názvy:
Nigella sativa
Są to małe czarne nasiona pochodzące z Azji Południowej. Są bogate w różne witaminy i minerały, takie jak miedź, fosfor, cynk, żelazo, karoten i witaminy B1, B2 i B3. Kwasy tłuszczowe stanowią 30% nasion, w tym kwas linolowy i oleinowy. Głównym i najbardziej zbadanym składnikiem jest tymochinon, który pomaga chronić wątrobę, zmniejsza stan zapalny i działa jako przeciwutleniacz. Jest w stanie zmniejszyć objawy astmy, w tym egzemę i zatkany nos. Zmniejsza również swędzenie i kichanie nosa. Chroni serce, obniżając ciśnienie krwi, poziom cholesterolu LDL i produkcję lipidów we krwi. Działa moczopędnie, tj. wypłukuje nadmiar płynów z organizmu.
Pomaga obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, a także insulinooporność w cukrzycy typu 2. Ma dobre właściwości przeciwzapalne w zapaleniu stawów, dzięki aktywnemu składnikowi tymochinonowi, który chroni również mózg przed uszkodzeniem. Zmniejsza niepokój i poprawia nastrój, zwiększa uwagę i pamięć. Pomaga wyeliminować bakterie i objawy związane z leczeniem antybiotykami oraz chroni ścianę żołądka przed uszkodzeniem i wrzodami. Zmniejsza apetyt, a tym samym pomaga w utracie wagi.
Pomaga obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, a także insulinooporność w cukrzycy typu 2. Ma dobre właściwości przeciwzapalne w zapaleniu stawów, dzięki aktywnemu składnikowi tymochinonowi, który chroni również mózg przed uszkodzeniem. Zmniejsza niepokój i poprawia nastrój, zwiększa uwagę i pamięć. Pomaga wyeliminować bakterie i objawy związane z leczeniem antybiotykami oraz chroni ścianę żołądka przed uszkodzeniem i wrzodami. Zmniejsza apetyt, a tym samym pomaga w utracie wagi.
