Klatka sosnowa
Klasyfikacja:
Další názvy:
Pinus mugo
Pinus knees to karłowaty gatunek sosny, który rośnie bardzo powoli. Osiąga maksymalną wysokość od 1,5 do 3 m i nie jest wymagająca pod względem rodzaju gleby. Lubi nasłonecznione stanowiska, dlatego często stanowi element ogrodów ozdobnych i skalniaków. Należy do rodziny sosnowatych i pochodzi z gór. Pochodzi z Karpat, ale można ją również znaleźć w Alpach, Karkonoszach lub na Sumawie. Ogólnie rzecz biorąc, sosnom przypisuje się właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, ale częściej sosna leśna jest stosowana w medycynie. W przeszłości sosna zwyczajna była wykorzystywana ze względu na pachnące olejki eteryczne i żywicę, a jej twarde drewno służyło jako opał. Jednak obecnie sosna zwyczajna jest już chroniona prawem w niektórych krajach (Polska).
Sosna zwyczajna zawiera nie tylko witaminę C, ale także garbniki i substancje gorzkie. Pąki są zbierane zawsze w kwietniu, a przygotowany z nich wywar jest stosowany do inhalacji i pomaga rozluźnić drogi oddechowe oraz do odkrztuszania. Może być stosowany zewnętrznie w leczeniu reumatyzmu w postaci kąpieli. Można go również dodawać do olejków do masażu, ponieważ rozluźnia sztywne mięśnie. Sosny powinny unikać osoby cierpiące na choroby wątroby lub nerek, a jej długotrwałe stosowanie nie jest zalecane, ponieważ może mieć właściwości drażniące.
Sosna zwyczajna zawiera nie tylko witaminę C, ale także garbniki i substancje gorzkie. Pąki są zbierane zawsze w kwietniu, a przygotowany z nich wywar jest stosowany do inhalacji i pomaga rozluźnić drogi oddechowe oraz do odkrztuszania. Może być stosowany zewnętrznie w leczeniu reumatyzmu w postaci kąpieli. Można go również dodawać do olejków do masażu, ponieważ rozluźnia sztywne mięśnie. Sosny powinny unikać osoby cierpiące na choroby wątroby lub nerek, a jej długotrwałe stosowanie nie jest zalecane, ponieważ może mieć właściwości drażniące.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
