Jagoda acai
Klasyfikacja:
Další názvy:
Acai, Euterpe oleracea, Euterpe brazil, kapusta brazylijska,
Inaczej znana jako Brazylijska jagoda, jest tropikalną rośliną rosnącą w regionie Amazonii, a jej owoce są klasyfikowane jako superżywność ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Te ciemnofioletowe jagody są pełne witamin, zwłaszcza witamin z grupy A, B1, B2, ale także C czy E. Zawierają również niezbędne aminokwasy, błonnik i minerały, takie jak magnez, potas, miedź, mangan i cynk.
Pozytywne skutki owoców acai są liczne. Przede wszystkim pomaga wzmocnić układ odpornościowy, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia trawienie, a zatem jest doskonałym pomocnikiem w dietach redukcyjnych. Dostarcza również energii i spowalnia procesy starzenia. Oprócz przeciwutleniaczy i flawonoidów, owoce acai zawierają również katechiny, które są polifenolami i które działają jako zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym i zmniejszają ryzyko raka jelita grubego.
Dziś acai nie jest już dostępna na rynku w postaci proszku lub tabletek, głównie dlatego, że szybko się psuje po zebraniu i dlatego musi być natychmiast przetwarzana. Pomimo wielu pozytywnych efektów, należy przestrzegać zalecanego dawkowania.
Pozytywne skutki owoców acai są liczne. Przede wszystkim pomaga wzmocnić układ odpornościowy, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia trawienie, a zatem jest doskonałym pomocnikiem w dietach redukcyjnych. Dostarcza również energii i spowalnia procesy starzenia. Oprócz przeciwutleniaczy i flawonoidów, owoce acai zawierają również katechiny, które są polifenolami i które działają jako zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym i zmniejszają ryzyko raka jelita grubego.
Dziś acai nie jest już dostępna na rynku w postaci proszku lub tabletek, głównie dlatego, że szybko się psuje po zebraniu i dlatego musi być natychmiast przetwarzana. Pomimo wielu pozytywnych efektów, należy przestrzegać zalecanego dawkowania.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
